Wanneer je het gevoel hebt dat je stil staat en niet vooruit komt. Het gevoel hebt lam geslagen te zijn, dingen doet maar niet meer met enthousiasme en plezier. Dan wordt het tijd om het probleem bij de wortel aan te pakken!
Op mijn fb pagina Onafhankelijk en vrij leven – waarin ik elke week een thema behandel – heb ik het gehad over gewoontes die blokkeren. Er zijn ook gewoontes die een toevoeging kunnen zijn voor ons leven. Van beide gewoontes hebben wij de neiging om te zeggen: Het is nu eenmaal zo en accepteren het zoals het is.
Een voorbeeld:
Ik ben ziek en blijf in mijn bed liggen. De dag vul ik met slapen, een beetje eten en drinken. Ik doe niets en ziek uit. Mijn ziekzijn krijgt mijn gehele aandacht.
Geef eens antwoord op deze vraag:
Wat krijgt het meeste de aandacht: ziekte of gezondheid?
Ken je dat gezegde: Wat je aandacht geeft groeit?
Wetenschappelijk is bewezen dat het van belang is dat een persoon op de juiste frequentie is gefinetuned. Bij ziekte betekent dit, dat deze persoon zich zal moeten richten op gezondheid, dingen doen waar deze gelukkig van worden en energie van krijgt. Wanneer de ziekte gepaard gaat met pijn is dat niet altijd even makkelijk. Maar het is ten alle tijden mogelijk om je emotionele level te verhogen!
Geest en lichaam hebben de tijd nodig om te herstellen. Energie/emoties van de persoon kunnen gelijk gericht worden op gezondheid en vitaliteit.
Pak pen en papier en beantwoord de volgende vraag:
- Welke gewoontes, gedachten en dingen staan jou in de weg?
Neem de tijd om hier over na te denken en schrijf ze op.
Wat wordt het….
Sla jij de bladzijde om van jouw boek van het leven?
Laat je jouw gewoontes los die jou blokkeren?
Ga je verder met het leven dat jij altijd geleid hebt?
Ben je bereid om je leven te veranderen?
De dingen te doen die daar voor nodig zijn?
Ja of nee!
Klik op de afbeelding voor de video – We Are what we repeatedly do – Stop je uitstelgedrag….
Als je besloten hebt om de bladzijde om te slaan en je leven echt te gaan omarmen – dan kan je niets anders doen dan de gewoontes, gedachten of de dingen die je blokkeren los te laten!
Maar ja…. hoe doe ik dat dan?
Als je iets tegen zit of dwars zit kan je het beste er niet meer aan denken. Maar wanneer er momenten zijn dat je er steeds aan blijft denken dan zal je er eerst inzichten in moeten krijgen.
Klik op de afbeelding voor de video – AbrahamHicks – Ga naar de Wortel van je Probleem
Pak je pen en papier weer op en kijk naar je lijst van gewoontes etc.:
- Neem de eerste en zie het voor je ogen / ervaar als het ware de gewoonte en schrijf er emotioneel over.
Vraag jezelf af: hoe reageer ik emotioneel op dit onderwerp?
Ben ik er bang van?
Wordt ik er verdrietig over?
Zoek de emotie, die bij dit onderwerp voor jou hoort. - Vraag je nu af waarom heb ik die emotie?
- Schrijf 10 redenen op waarom je dit onderwerp toelaat een onderdeel te zijn van je leven en jou blokkeert om datgene te doen wat je graag zou willen.
- Schrijf nu 10 redenen op waarom je dit onderwerp niet meer je leven laat blokkeren.
- Nu, schrijf de positieve aspecten op van wat er gaat gebeuren als jij je niet meer geblokkeerd voelt.
Je hebt nu je oude verhaal veranderd naar een nieuw verhaal door het los te laten.
Doe het bovenstaande op alle thema’s en/of onderwerpen waarbij je inzichten witl hebben of deze wilt los laten.
Loslaten is niet altijd makkelijk
Soms lukt het niet om op bovenstaande manier je gewoontes, die je dwars zitten, los te laten. Veelal ligt dat aan onbewust opgeslagen en onverwerkte emotionele zaken, overtuigingen of mechanismen, die in je systeem zijn geprogrammeerd. Dan wordt het complexer en zonder de hulp van een psychosociale ondersteuner is dit vrij moeilijk om los te laten of te transformeren. Maak dan een afspraak met mij via het contact formulier.
‘Ik ga het nu vertellen
Wat van binnen zo lang broedt
het heeft geen zin om uit te stellen
Zo kan ik het loslaten
en komt het vast wel goed’