Angst, wantrouwen en trillingen je gevoel van welbehagen. Verbreek de ketenen.

Eindelijk is het ziekteproces voorbij en neem je de draad weer op van het dagelijkse leven. Althans, dat denk je. Want het is toch niet zo eenvoudig als je verwacht. Je merkt dat je op een andere manier anders in het leven staat. Ook de angst voor terugkeer van de kanker bleek, zonder dat je dat wilt, aanwezig. Het is een gekocht en invoelbare werkelijkheid.

Angst, wantrouwen en ongeloof

Wantrouwen en ongeloof zijn vaak de gevolgen van angst en emoties. Ze kunnen je gedachten en je communicatie van te wel. Het is daarom van belang om te krijgen in je gedachten om de angst te verminderen. Laat je gedachten je ondersteunende in plaatsen van onderuit halen.

Positieve ondersteunende je in het proces naar gezondheid

Een van de stappen naar mentale en diepgaande gezondheid krijgt inzicht hoe uw emoties werken en invloed ze op je kunnen hebben.

Wat kan je NU alvast voor jezelf doen?

  • Meer vertrouwen in je genezingsproces door de vragen voor jezelf te beantwoorden.  
  • Wil je een 1-op-1 afspraak met mij bellen?
    Schrijf je dan in voor een gratis krachtscan sessie van een 1/2 uur.

Krachtig en vitaal

Meld je aan voor de gratis 1/2 uur KrachtScan sessie

10 tips voor een verbeterde mentale en vitaliteit

  • Wees alert op water er in jezelf en om je heen
  • Besef waarom je eet en onder welke omstandigheden
  • Probeer een andere manier uit om te proberen op je gezondheid
  • Blijf actief actief
  • Sta stil bij wat voor jou werkt en wat niet
  • Drink minimaal 1 1/5 liter water per dag (dat is ongeveer 8 glazen water)
  • Slaap voldoende (een regelmatig slaappatroon houdt in dat je cyclus gesynchroniseerd wordt)
  • Regelmatig ademen maakt je rustiger
  • Leid jezelf af zodat je leert omgaan met angst
  • Lach meer en maak plezier

Ik kies voor mijn leven en niet meer voor de angst

In de periode van mijn herstel en daarna kwam ik er achter dat ik eigenlijk bang was voor het leven. Ik was 'geprogrammeerd' om anderen van dienst te zijn en te helpen. Daar is niets mis mee als je grenzen kent. Mijn grenzen waren onduidelijk. Mijn energie ging volledig op. Ik plak mij aan bij mezelf. Mijn identiteit was een weerspiegeling van de buitenwereld. Uiteindelijk deed ik er niet meer teen.

Het is een aanzienlijke gewaarwording toen ik een analyse die mijn kanker mij liet met leven omging. Het was tijd om mijn eigen leven te gaan leven.

Ik heb inzicht gekregen in mijn angsten, wantrouwen, verlangens, kwaliteiten en mijn kernwaarden. Ik vertouw nu op mezelf (geest, lichaam en geest). Ik ben zelfbewust en voel mijn krachtig.Nu doe ik mijn coach werkzaamheden dienstbaarheid, binnen grenzen, met enorm veel enthousiasme en plezier.

Ook jij kan die keuze maken!

Waar ik mijn kracht aan uitvoering

Jaren lang heb ik gedacht dat mijn leven is ontstaan uit dienstbaarheid. Het voldoen aan de verwachtingenpatronen en het invullen van de verlangens van een. Ook in mijn uitvoering van de invloeden van buiten af mijn functioneren. Steeds vaker werd er een beroep op mij gedaan en nam dit als een vanzelfsprekendheid aan.

Er kwam een moment dat IK er niet meer teen daad. Alles was groter en belangrijker. Ik duwde mijn gevoelens en gedachten weg – ik niet meer. Zo af en toe kwamen er emoties naar boven, maar die drukte al snel weg uit angst om datgene wat ik had te verliezen. Maar wat is er nu erger? Jezelf verliezen van de schijnwereld van een 'vaste' baan, een (on)zekere toekomst, een ziekte?

Krachtig – zelfbewust – vertrouwen in jezelf
 en je lichaam.

Beantwoord de vragen en krijg inzicht

Ga op zoek naar antwoorden door jezelf de volgende vragen te stellen:

Maak jij je zorgen over de toekomst?

Ben je vaak opgewonden van bang?

Ben jij bezorgd (kan op verschillende gebieden zijn: lichaam, gezin, werk)?

Maak je soms mee dat het zweet je uitbreekt, dat je hart begint te bonken

Je plaatsen mijdt waar veel activiteiten van mensen aanwezig zijn?

Zijn er beperkingen in het sociale of beroepsmatig functioneren? Of doe jij ze nu anders?

Vermijd je het nemen van acties in je leven? Of doe jij ze nu anders?

Voel jij je met deze ongelukkige situatie ?

Wanneer je verschillende van deze vragen met 'Ja' hebt geantwoord speelt angst in jouw leven een rol en woord je beperkt in het volledig benutten van jouw kernkwaliteiten.

► Ga op zoek naar antwoorden door jezelf de volgende vragen te stellen:

Wantrouw jij je lichaam?
Ben je bang om weer iets aan je lichaam te krijgen?
Is je concentratie verslechterd?
Bent je bang om je lichamelijk in te spannen?
Gewichtsverandering (toename of afname) of eetlustverandering (toename of afname)?
Slapeloosheid of overmatig slapen?
Vale van jeukende huid?
Broze nagels en/of vaal haar?
Gebrek aan energie?
Verzwakt immuunsysteem of afweersysteem?


Wanneer je verschillende van deze vragen met 'Ja' hebt geantwoord kan wantrouwen in het functioneren van je lichaam onbewust een issue zijn.

“Inzicht in eigen angsten geeft de kracht om, gedachten en gedrag om te zetten naar mogelijkheden.”

En wat nu?

  • Wil jij je angsten en meer vertrouwen in je lichaam krijgen?
  • Weer plezier hebben in datgene wat je doet?
  • Je krachtiger gevoel en actief te zijn?
  • Lekker in je vel te zitten en een 'rustig hoofd' hebben?
  • je wilt meer inzicht over jouw situatie…
  • welke stappen je kan nemen naar een verbeterde mentale en vitaliteit….

JOUW STAP NAAR EEN VERBETERDE VITALITEIT ...

Nieuwsgierig geworden

Vraag een krachtscan / kennismaking sessie aan van 1/2 uur

Een sessie van 30 minuten kost normaal € 63,50. Wanneer u een krachtscan via onderstaande knop aanvraagt krijgt u deze sessie gratis.  
Uw investering is dan geen € 63,50 maar € 0,00.