Zelfheling Archieven - Angstvrij na kanker

Verbinding en manifesteren bepalen je leven

12/28/2020
/ Afweermechanisme Zelfheling
/ By Elles

Alles staat met elkaar in verbinding en door dit te begrijpen kan je vlugger manifesteren. Toen ik dat jaren geleden hoorde vond ik dat allemaal maar akrakedaba. Hoezo verbinding? Ook niet te vergeten

Verandering begint bij jezelf

11/29/2020
/ Afweermechanisme Zelfheling
/ By Elles

Ik zit al een tijdje te bedenken wat ik kan schrijven over het thema verandering. Maar waar begin ik omdat er zoveel hierover te vertellen is? Verandering begint bij jezelf. Eigenlijk is dat simpel

Emotie onderdrukken of toelaten?

09/14/2020
/ Angst en stress
/ By Elles
/ 1 COMMENT

Na het overlijden van mijn dierbare zus heb ik mij enkele weken terug getrokken en verscholen. Zoals een vriend het beschreef ‘het verschuilen van jezelf onder een steen’. Koud, alleen en in mijn

Angst overwinnen met aandacht

10/07/2019
/ Angst en stress
/ By Elles

Angst voor het terugkeren van borstkanker overwinnen met aandacht.

Nazorg na kanker is beheersing van de ademhaling

09/26/2019
/ Zelfheling
/ By Elles

Nazorg na kanker is ook de beheersing van de ademhaling. Deze is een van de krachtigste controle mechanisme tegen angsten, emoties en stress.

Loslaten wat er was

08/01/2019
/ Angst en stress Zelfheling
/ By Elles

Loslaten van was is noodzakelijk voor verandering.

Is depressie mogelijk bij of na kanker

04/29/2019
/ Zelfheling
/ By Elles

Als je met kanker te maken hebt of hebt gehad is het niet verwonderlijk dat je emoties en gevoelens van angst hebt. Doch deze gevoelens en emoties kunnen zich opstapelen. Vooral door een gebrek aan energie

Fysieke en mentale gezondheid

02/27/2019
/ Zelfheling
/ By Elles

Documentaire Film: HEALTrailer: HEAL: It’s all about the power of the mindhttps://youtu.be/s5Hpm-6Inxc HEAL is een boeiende documentaire van regisseur Kelly Noonan Gores, die je meeneemt op

Emoties onder controle

07/29/2018
/ Afweermechanisme Zelfheling
/ By Elles

‘Heb controle over je emoties en hou jezelf in de hand!’ Oh zo vaak hebben ze dat tegen mij gezegd. Vooral op die momenten dat ik huilde en verdrietig was. Of kwaad en gefrustreerd. Onvrede

Emotionele verwerking door schrijven

05/02/2018
/ Zelfheling
/ By Elles

In een dagboek schrijven is een vorm van emotionele verwerking. Als kind had ik een dagboek. Ik schreef daar al mijn ervaringen, verdriet en natuurlijk ook mijn geheimen in. Het was een fijne manier