Afweermechanisme

Een techniek die de geest inzet om heftige emoties uit het bewustzijn weg te houden

Verbinding en manifesteren bepalen je leven

Alles staat met elkaar in verbinding en door dit te begrijpen kan je vlugger manifesteren. Toen ik dat jaren geleden hoorde vond ik dat allemaal maar akrakedaba. Hoezo verbinding? Ook niet te vergeten

Read more

Verandering begint bij jezelf

Ik zit al een tijdje te bedenken wat ik kan schrijven over het thema verandering. Maar waar begin ik omdat er zoveel hierover te vertellen is? Verandering begint bij jezelf. Eigenlijk is dat simpel

Read more

Angst en stress slecht voor je gezondheid

Angst en stress Het kan niet vaak genoeg gezegd worden dat angst en stress schadelijk zijn voor je gezondheid. Wanneer wij met angsten zitten of onder stress leven geeft het lichaam al vroegtijdig

Read more

Zonnebrandcrème en zonnebril verhogen het risico van kanker

Na maanden van bezorgdheid en waakzaamheid kunnen wij weer opgelucht ademhalen. De COVID-19 maatregelingen zijn versoepeld en wij hebben weer iets meer vrijheid gekregen. Het betekent ook dat wij weer

Read more

Hoofdpijnklachten

Neem hoofdpijnklachten serieus Deze week waren er een aantal van mijn cliënten die klaagden over hoofdpijn. Toen ik vroeg wat ze hebben gedaan om deze pijn te verhelpen vertelden ze mij dat ze

Read more

Wat heeft angst, pijn en verdriet te maken met vertrouwen?

Gisteren zei iemand tegen mij: ‘Elles, jij hebt zoveel vertrouwen in anderen en daarin ben je naïef. De wereld zit niet zo in elkaar. Jij gaat er vanuit dat iedereen te vertrouwen is maar in feite

Read more

Angst na kanker: Als het maar niet terug komt

De diagnose kanker is voor iedereen een trauma. Daarna breekt er een tijd van angst en onzekerheid aan: zal de behandeling aanslaan? Dat geeft stress voor de patiënt, maar ook voor de mensen om hem heen.

Read more

Maak ik een keuze of een beslissing

Iedere dag hebben wij te maken met beslissingen en keuzes maken. Wij zijn altijd op zoek naar evenwicht. Je zou kunnen zeggen dat het maken van een beslissing of keuze voortkomt vanuit een onvrede.

Read more

Rouw en verwerking

Als wij het hebben over rouw, verwerking en verdriet gaan wij er meestal vanuit dat dit gaat over het verlies van een dierbare persoon in ons leven. Maar verlies en rouw komen op verschillende vlakken

Read more

Hoe verander ik mijn levensstijl

Het veranderen van je levensstijl begint bij jezelf. De meeste dagen worden we wakker met dezelfde motivatie van de dag ervoor. En al gauw hebben wij het gevoel dat iedere dag hetzelfde is en dat het leven

Read more