Elles, auteur op Angstvrij na kanker

Nazorg na kanker is beheersing van de ademhaling

09/26/2019
/ Zelfheling
/ By Elles

Nazorg na kanker is ook de beheersing van de ademhaling. Deze is een van de krachtigste controle mechanisme tegen angsten, emoties en stress.

Loslaten wat er was

08/01/2019
/ Angst en stress Zelfheling
/ By Elles

Loslaten van was is noodzakelijk voor verandering.

Angst na kanker: Als het maar niet terug komt

06/27/2019
/ Afweermechanisme
/ By Elles

De diagnose kanker is voor iedereen een trauma. Daarna breekt er een tijd van angst en onzekerheid aan: zal de behandeling aanslaan? Dat geeft stress voor de patiënt, maar ook voor de mensen om hem heen.

Is depressie mogelijk bij of na kanker

04/29/2019
/ Zelfheling
/ By Elles

Als je met kanker te maken hebt of hebt gehad is het niet verwonderlijk dat je emoties en gevoelens van angst hebt. Doch deze gevoelens en emoties kunnen zich opstapelen. Vooral door een gebrek aan energie

Maak ik een keuze of een beslissing

04/08/2019
/ Afweermechanisme
/ By Elles

Iedere dag hebben wij te maken met beslissingen en keuzes maken. Wij zijn altijd op zoek naar evenwicht. Je zou kunnen zeggen dat het maken van een beslissing of keuze voortkomt vanuit een onvrede.

Fysieke en mentale gezondheid

02/27/2019
/ Zelfheling
/ By Elles

Documentaire Film: HEALTrailer: HEAL: It’s all about the power of the mindhttps://youtu.be/s5Hpm-6Inxc HEAL is een boeiende documentaire van regisseur Kelly Noonan Gores, die je meeneemt op

Mentale disbalans en stress

02/27/2019
/ Enneagram
/ By Elles

Mentale disbalans en stress hebben invloed op je gezondheid en kunnen ook allergieën veroorzaken! Allergieën Als wij het over allergieën hebben denken wij al gauw aan de veel voorkomende zoals: hooikoorts,

Rouw en verwerking

01/29/2019
/ Afweermechanisme
/ By Elles

Als wij het hebben over rouw, verwerking en verdriet gaan wij er meestal vanuit dat dit gaat over het verlies van een dierbare persoon in ons leven. Maar verlies en rouw komen op verschillende vlakken

Wat is mentale detox

12/29/2018
/ Enneagram
/ By Elles

Tijdens het detoxen komen er allerlei processen op gang die gericht zijn op loslaten. Lichaam en geest staan in verbinding met elkaar. Dus bij lichamelijk detox start je ook het proces van geestelijk loslaten. Fysieke

Hoe verander ik mijn levensstijl

08/13/2018
/ Afweermechanisme
/ By Elles

Het veranderen van je levensstijl begint bij jezelf. De meeste dagen worden we wakker met dezelfde motivatie van de dag ervoor. En al gauw hebben wij het gevoel dat iedere dag hetzelfde is en dat het leven

Elles

Nieuwste artikelen door: Elles